群馬 4 晚 5 天，要看舊宅邸還是逛熱帶圓頂館？
在高崎多住幾天，可看觀音像、體驗達摩彩繪、參觀歷史與近代美術展，最後一天再去市立美術館與舊井上邸。宅邸室內 10:00～11:00、14:00～16:00 開放，請選參觀後能搭的東京方向列車。草津方案則在表演與三處浴場之間加入一天熱帶圈動物觀察，最後一天回新宿。
五天四夜行程選擇
高崎連住，達摩體驗與三個展覽
想親手為達摩上色，也看歷史、美術展覽與舊宅邸，可在高崎住四晚。觀音山、達摩彩繪、歷史博物館、近代美術館各安排一天，最後一天看市立美術館與舊井上邸。
高崎連住，達摩體驗與三個展覽 →五天四夜 B草津三處溫泉與熱帶圓頂，各安排一天
在表演與三處浴場之間，多留一天參觀草津熱帶圈。泡湯與觀察動物交替安排，在溫泉區多待幾天。
草津三處溫泉與熱帶圓頂，各安排一天 →高崎連住，達摩體驗與三個展覽
想親手為達摩上色，也看歷史、美術展覽與舊宅邸，可在高崎住四晚。觀音山、達摩彩繪、歷史博物館、近代美術館各安排一天，最後一天看市立美術館與舊井上邸。
第 1 天・在觀音山參觀白衣大觀音
抵達高崎，參觀觀音像與周邊境內。
- 東京站、高崎站 → 白衣觀音前
從東京站搭 JR 高崎線系統、往高崎的普通列車。從高崎站西口 8 號乘車處搭 Gururin 觀音山線 14 號、經片岡方向，在白衣觀音前下車。請用官方查詢選旅行當天直通列車與去回程公車。
- 白衣觀音前 → 白衣大觀音
從公車站沿大師堂旁小徑走上觀音像。若不便爬像內樓梯，可選境內散步。觀音像內部參觀時間為 3～10 月 09:00～17:00、11～2 月 09:00～16:30。
- 白衣大觀音 → 高崎站
沿原路下行，在白衣觀音前搭 Gururin 13 號往高崎站西口。請分清楚去程 14 號、回程 13 號，再到車站附近吃晚餐，結束第一天行程。
第 2 天・在少林山為達摩上色
看達摩堂，再為自己挑選的達摩上色。
- 高崎站西口 4 號乘車處 → 少林山體驗場
搭 Gururin 少林山線 1 號、乘附與少林山路線，在少林山入口下車。從公車站到寺院約 5 分鐘，總門後到上方體驗場還須多爬約 200 階。若不便爬樓梯，請在預約前向設施詢問是否能接送。
2025 更新少林山時刻表與西口 4 號站牌群馬官方觀光、西口 4 號站牌與步行少林山總門、樓梯與體驗場配置達摩體驗受理、價格與預約
- 達摩堂與彩繪體驗場 → 境內參觀與達摩彩繪
看達摩堂各種達摩，再到體驗場上色。彩繪約 30 分鐘，候位另計。1 人起可不預約參加，若希望指定開始時間，建議提前預約。達摩堂可於 09:00～17:00 參觀。
- 上方體驗場、少林山入口 → 高崎站
帶好作品，經總門下行到公車站，搭 Gururin 少林山線 2 號往高崎站西口，再吃飯。選回程班次時，也請預留下樓梯的時間。
第 3 天・在歷史博物館看地方展覽
群馬之森公園兩處設施中，這天專心看歷史展覽。
- 高崎站東口 → 群馬之森、群馬縣立歷史博物館
搭 Gururin 群馬之森線 9 號往健大、元島名方向，在群馬之森下車。在綿貫町即使路線名稱改變，仍坐同一班公車，不須轉乘。依公園導覽圖的群馬縣立歷史博物館指標前往，從公車站步行約 5 分鐘。
群馬之森 9 號現行時刻表2025 更新群馬之森時刻表近代美術館交通與去回程公車時刻表歷史博物館 2026 企劃展與票價歷史博物館交通與設施
- 群馬縣立歷史博物館 → 到訪日展覽
選擇當天開放的歷史展覽，確認門票包含範圍。企劃展與常設展票價、門票條件可能不同。開館 09:30～17:00，入場至 16:30。原則上週一休館，請查到訪日曆。
- 群馬縣立歷史博物館 → 高崎站
參觀後在公園休息，再回群馬之森公車站，搭 9 號往高崎站東口。去回程請分別查官方時刻表，再到車站附近吃飯、休息。
第 4 天・看近代美術館收藏展
群馬之森公園兩處設施中，這天看日本與西洋近代美術。
- 高崎站東口 → 群馬之森、群馬縣立近代美術館
搭 Gururin 群馬之森線 9 號往健大、元島名方向，在群馬之森下車。在綿貫町即使路線名稱改變，仍坐同一班公車，不須轉乘。依公園導覽圖的群馬縣立近代美術館指標前往。
群馬之森 9 號現行時刻表2025 更新群馬之森時刻表近代美術館交通與去回程公車時刻表近代美術館 2026 收藏展與票價
- 群馬縣立近代美術館 → 到訪日展覽
確認到訪當天的收藏展與展覽室，再欣賞作品。若有企劃展，請另比較票價與門票範圍。開館 09:30～17:00，入場至 16:30。週一與國定假日開放資訊請查官方日曆。
- 群馬縣立近代美術館 → 高崎站
參觀後在公園休息，再回群馬之森公車站，搭 9 號往高崎站東口。去回程請分別查官方時刻表，再到車站附近吃飯、休息。
第 5 天・參觀市立美術館與舊井上邸
最後一天看展覽與宅邸室內，再回車站。
- 高崎站西口 → 高崎市美術館
從車站步行約 3 分鐘到市立美術館，10 點開館後看當天展覽。這與縣立近代美術館是不同設施。一般開館 10:00～18:00，入場至 17:30；週五至 20:00，入場至 19:30。
- 市立美術館 → 舊井上邸
依美術館指引找宅邸入口，看室內與庭園。室內開放 10:00～11:00、14:00～16:00。若午餐後參觀室內，請配合下午開放時段，也確認庭園季節開放時間。
- 舊井上邸 → 高崎站、東京站
參觀後回高崎站，搭 JR 普通列車往東京。請選能在宅邸下午參觀結束後搭上的回程，並確認是否直通東京。
包含範圍: JR 普通列車來回 4,180＋觀音山公車與像內參觀 700＋少林山公車與 12cm 達摩彩繪 1,900＋歷史博物館公車與企劃展 1,400＋近代美術館公車與收藏展 700＋含市立美術館、舊宅邸門票 300 日圓。
另計費用與條件: 住宿、餐飲、前往出發站的交通、行李寄放、額外參觀或體驗另計。不含新幹線、特急與綠色車廂。
票價確認日：2026-10-08。展覽預算採歷史博物館 9 月 18 日～11 月 23 日企劃展、近代美術館 9 月 19 日～11 月 8 日收藏展。其他展期須重新確認門票。市立美術館與宅邸門票採 2026 年 10 月 10 日～12 月 13 日展覽票價。
JR 2026 調整後票價資訊白衣大觀音像內門票與季節開放時間歷史博物館 2026 企劃展與票價近代美術館 2026 收藏展與票價近代美術館交通與去回程公車時刻表達摩體驗受理、價格與預約2025 更新少林山時刻表與西口 4 號站牌高崎市美術館 Human Figure 與票價Gururin 基本票價與 100 日圓區間
草津三處溫泉與熱帶圓頂，各安排一天
在表演與三處浴場之間，多留一天參觀草津熱帶圈。泡湯與觀察動物交替安排，在溫泉區多待幾天。
第 1 天・抵達草津，看湯揉表演
逛溫泉區中心湯畑，從表演開始行程。
- Busta 新宿 4 樓 → 草津溫泉客運總站
搭已預訂的上州湯巡直達公車。請預訂旅行日期的去回程班次，當天確認看板乘車位置。考慮道路誤點，請勿把表演排得太接近抵達時間。
- 草津溫泉客運總站 → 湯畑、熱乃湯
從總站步行到湯畑周邊吃飯、逛溫泉區。熱乃湯表演請在到訪日官方日曆選場次，配合開演前 30 分鐘現場售票。不接受提前預約，若售完可改下一場或其他日期。
- 熱乃湯 → 看表演、逛湯畑周邊
看湯揉與舞蹈表演後，到湯畑附近吃晚餐、休息。親自湯揉的獨立體驗與表演參觀不同，請分開選擇。
第 2 天・在御座之湯室內浴池休息
使用湯畑旁的室內浴池與休息室，慢慢度過一天。
- 湯畑 → 御座之湯
沿湯畑西南側御座之湯指標到入口。想使用有洗澡區的室內浴池，可選這裡。
- 御座之湯入口 → 室內浴池與大休息室
泡湯後在大休息室休息。4～11 月營業 07:00～21:00，入場至 20:30；大休息室為 09:00～20:00。付費私人休息室另計。
- 御座之湯 → 湯畑周邊
浴場內沒有餐廳，請到湯畑周邊吃飯。這天以泡湯、休息為主，不必趕著再去其他浴場。
第 3 天・在草津熱帶圈觀察動物
泡湯行程中，加入使用溫泉熱能的圓頂動物參觀。
- 草津溫泉客運總站 → 草津熱帶圈
依觀光協會交通資訊步行約 12 分鐘到熱帶圈，請參照官方地圖與現場指標。
- 熱帶圈入口 → 圓頂與一般參觀區
參觀以溫泉熱能維持的圓頂與一般區域。營業 08:30～17:00，官方標示無固定休息日。餵食、接觸活動請確認當天安排，再另行選擇。
- 草津熱帶圈 → 草津溫泉客運總站、溫泉區
依交通導覽圖步行約 12 分鐘回總站方向，在溫泉區吃午餐、休息，結束當天參觀。
第 4 天・選大瀧乃湯適合自己的浴池
選擇適合身體狀況的大浴場或露天浴池，再休息。
- 湯畑 → 大瀧乃湯
依設施指標到大瀧乃湯。官方標示從湯畑步行約 7～8 分鐘，另須留入場時間。
- 大瀧乃湯入口 → 泡湯與休息
可選大浴場或露天浴池，不必勉強進入合わせ湯較熱的浴池。營業 09:00～21:00，入場至 20:00，泡湯後可在免費公共休息區休息。
- 大瀧乃湯 → 湯畑周邊
沿原路步行約 7～8 分鐘回湯畑吃飯。若想加用付費私人休息室或包租浴池，請另行選擇。
第 5 天・早晨泡露天溫泉，再回新宿
在寬廣露天浴池休息，再離開溫泉區。請配合飯店出發條件，選早晨泡湯安排。
- 湯畑 → 西之河原露天溫泉
經西之河原街道與公園，到露天浴場。從湯畑步行約 12 分鐘，也請預留上下坡與入場時間。
- 露天浴場入口 → 泡湯與休息
4～11 月 07:00～20:00，入場至 19:30。露天浴場沒有洗澡區、吹風機與毛巾租借，請自備毛巾。若冬季 9 點開門不符合飯店出發時間，可改前一天泡湯。
- 西之河原露天溫泉 → 草津溫泉客運總站、Busta 新宿
沿原路回溫泉區，完成出發準備後前往總站，搭已預訂的上州湯巡公車回新宿。請考慮道路誤點，勿在抵達新宿後立即安排其他預約。
JR 公車營運單位路線首頁與連結的現行時刻表2026 年 10 月上州湯巡票價日曆湯畑草菴總站步行交通湯畑草菴入住、行李寄放與早餐 FAQ
包含範圍: 新宿直達公車來回 7,400＋湯揉表演 700＋露天浴場 800＋御座之湯 900＋大瀧乃湯 1,200＋付費置物櫃 300＋熱帶圈 1,300 日圓。公車採 2026 年 10 月 C 一般票價範例，請按旅行當天票價重新計算。
另計費用與條件: 住宿、餐飲、前往出發站的交通、行李寄放、額外參觀或體驗另計。不含毛巾、私人休息室與包租浴池，也未套用三湯券優惠。
票價確認日：2026-10-08。各浴場採單次票計算。
2026 年 10 月上州湯巡票價日曆表演參觀與購票條件露天浴場票價與時間露天浴場步行、置物櫃與設備 FAQ御座之湯現行票價與休息室御座之湯置物櫃、毛巾與設備 FAQ大瀧乃湯票價與營業資訊大瀧乃湯步行與置物櫃熱帶圈觀光協會票價、營業與步行資訊
請分開看當期展覽與路線預算
以下兩項是截至 2026 年 10 月 9 日正在舉辦的期間限定展覽。展期之外，不適用同樣的展覽與票價。若旅行日期不同，請確認新展覽、休館日與門票，再重新計算費用。
歷史博物館：能劇服裝特展
第 115 回「現代復甦的能劇服裝」展期為 2026 年 9 月 18 日～11 月 23 日。成人 1,000 日圓門票包含常設展。本路線歷史博物館預算按此展覽計算，請與沒有特展時、只看常設展的 300 日圓分開比較。
近代美術館：日本與西方的近代美術 I
館藏展於 2026 年 9 月 19 日～11 月 8 日在 2 樓展覽室 2、6 舉行。一般成人 300 日圓適用此展覽。若更換展覽或選其他特展，須重新確認票價與門票涵蓋範圍。
住高崎，要留一天去富岡嗎？
想看工業遺產，可將高崎文化路線的一天展覽換成富岡製絲廠。這是替換一天景點的選項，沒有把所有景點加進原路線。
搭上信電鐵往返，再步行到製絲廠
從高崎站西側搭上信電鐵下仁田方向普通列車，在上州富岡下車。步行約 15 分鐘到製絲廠，參觀與午餐後回同站搭高崎方向列車。製絲廠 09:00～17:00 開放，16:30 停止入場，12 月 29～31 日休館。請一起選好旅行當天去、回程班次。
普通車票與東京廣域周遊券的差別
上信電鐵成人來回 1,620 日圓，加製絲廠門票 1,000 日圓，共 2,620 日圓，不含餐飲與另付的導覽 200 日圓。東京廣域周遊券包含上信電鐵，但製絲廠門票另計。只為這趟往返，不會推薦成人 16,000 日圓、連續 3 天的周遊券為較便宜的選擇。若替換一天展覽，須一併調整原路線省去的展覽與公車項目，不能沿用原合計。
想從高崎搬去草津住 1 晚呢？
想同時看文化景點與泡湯，可比較把高崎住宿中的一天換成草津住 1 晚。這沒有在原有 4 晚路線上加溫泉，須一併調整省去的一天展覽與交通、住宿費。
分開安排前往溫泉與返回高崎的日期
從高崎選 JR 吾妻線長野原草津口站方向列車，到站轉草津溫泉方向 JR 公車。移動當天可從客運總站步行到湯畑逛溫泉街，不必再擠入展覽。隔天從總站搭長野原草津口方向公車，再轉 JR 列車回高崎。請確認去、回程公車與列車運行日、轉乘時間。JR 公車不能預訂，客滿可能無法上車，別只抓最後一班。
群馬官方觀光：高崎、長野原草津口與草津交通JR 公車草津、長野原草津口上下行、運行日與乘車條件群馬官方觀光：高崎出發前往草津交通、站名與廣域周遊券不含公車
鐵路、公車與住宿分開計算，浴場依喜好選擇
此選項未設定整趟總預算。請分別加總 JR 來回票、JR 公車來回、草津 1 晚住宿、餐飲，以及所選表演與泡湯費。須區分東京廣域周遊券連續 3 天內適用的 JR 鐵路與不適用的 JR 公車。三處浴場都去，可比較三湯券 2,100 日圓與單次泡湯費合計 2,900 日圓；只去一處先選單次票，表演、毛巾與置物櫃費另計。原高崎 4 晚路線的展覽、公車項目須按換掉的參觀日扣除，也不能把原草津 4 晚路線的新宿直達公車費沿用到這次移動。
草津三湯券價格、各 1 次、效期與現場購買JR 東京廣域周遊券路線、價格與連續 3 天JR 東京廣域周遊券運送條件：JR 公車不適用與指定席
群馬官方觀光：高崎、長野原草津口與草津交通JR 公車草津、長野原草津口上下行、運行日與乘車條件群馬官方觀光：高崎出發前往草津交通、站名與廣域周遊券不含公車
常見問題
只要美術館開館，就能一直看舊井上邸室內嗎？
室內分 10:00～11:00、14:00～16:00 開放，與高崎市美術館展覽參觀時間不同。想看宅邸室內，請配合其中一個時段。4 晚 5 天 A 方案下午參觀宅邸後，在高崎站搭回程列車。2026 年 10 月 10 日～12 月 13 日 Human Figure 展覽一般票 300 日圓，包含宅邸參觀；其他展期須重新確認票價與休館日。
一張東京廣域周遊券，能走高崎 4 晚 5 天行程嗎？
自選定日期起連續 3 天有效。若第一天啟用，第五天回東京鐵路不含在內。官方適用路線有 JR 東日本與上信電鐵，但 Gururin 公車、設施門票與達摩體驗另計。適用持非日本護照的外國籍旅客，此券不要求「短期滯在」資格。目前成人 16,000 日圓，這條路線東京～高崎普通列車來回為 4,180 日圓，沒有額外旅行時，不會推薦周遊券為較省錢的選擇。若加搭新幹線或其他行程，請按實際區間、日期再比較。
東京 4 晚 5 天中，在草津住 1 晚，周遊券哪天啟用？
請選同時包含前往草津與隔天返回東京的連續 3 天。若第一天啟用、第五天返回，回程鐵路不含在內。請比較草津往返與其他鐵路行程，再選一般乘車券或周遊券。JR 公車、當地住宿、餐飲與泡湯費，兩方案都另計；使用指定席須事先領取座位券。
JR 東京廣域周遊券官方適用地區地圖JR 東京廣域周遊券路線、價格與連續 3 天JR 公車路線資訊觀光資訊JR 東京廣域周遊券運送條件：JR 公車不適用與指定席JR 東日本：長野原草津口、客運總站與湯畑交通
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