3晚4天：飫肥當天來回，還是住高千穗？
想同一住宿、青島飫肥各一天，可市區3晚。想峽谷散步、划船分天，可市區1晚後高千穗2晚租車。高千穗往北交通較長，不與南海岸排同一天。JR成人普通列車參考3,880日圓含飫肥往返，峽谷則需查步道開放、划船預約。
四天三夜行程選擇
青島與飫肥各排一天
宮崎站附近同一處住宿住3晚。第一天神宮、第二天青島、第三天飫肥分別往返，最後一天看博物館再離開。這是以列車為主、維持同一住宿，將南邊兩處分天遊覽的路線。
青島與飫肥各排一天 →四天三夜 B高千穗峽步道與划船分天遊覽
宮崎市區1晚後，高千穗住2晚，租車並將峽谷散步與划船分不同天。最後一天開回宮崎還車，只有開車、休息、加油、還車後，仍足以接上預訂班次時，才加博物館。
高千穗峽步道與划船分天遊覽 →青島與飫肥各排一天
宮崎站附近同一處住宿住3晚。第一天神宮、第二天青島、第三天飫肥分別往返，最後一天看博物館再離開。這是以列車為主、維持同一住宿，將南邊兩處分天遊覽的路線。
第1天
第一天參拜市區神宮，晚上住之後分天往返青島、飫肥的同一處住宿。
- 宮崎站 → 宮崎神宮站
宮崎站搭往北列車到宮崎神宮站，請確認方向與停靠站，選有停宮崎神宮的班次。
- 宮崎神宮站 → 神宮境內
從車站步行約10分鐘到宮崎神宮。
- 神宮境內 → 宮崎站與同一處住宿
遊覽後回同一車站，搭往宮崎列車，在市區用餐後回同一處住宿入住。請先確認隔天青島往返列車與日落前離島時間。
實際旅行當天往返班次、票價，請再查JR官方資訊。
第2天
這天遊覽青島後回同一處市區住宿，行程未安排經鵜戶神宮去飫肥。
- 宮崎站 → 青島站
在宮崎站選停青島的日南線列車，請與往宮崎機場的列車分清。若需在南宮崎轉車，請確認月台與接續。先查旅行當天往返班次，再安排日落前離島的參觀順序。普通列車成人單程參考票價450日圓。
- 青島站 → 青島神社與回車站
從青島站步行約10分鐘、800m，過彌生橋進神社，分別安排參拜與海岸散步。一般參拜免費，開放時間為06:00至日落。請留日落前離島、回車站的時間。
- 青島神社與回車站 → 宮崎站與同一處住宿
參觀後沿原路走回青島站，搭往宮崎的普通列車。若終點是南宮崎，需另外轉車，請在查詢結果確認最終抵達車站。成人單程參考票價450日圓，抵達宮崎站後可在市區用餐，再回同一處住宿。
參拜、海岸散步後從青島站回宮崎，在同一處住宿休息。當天往返班次、轉乘與票價，請查JR官方資訊。
第3天
散步飫肥城下町後回同一處宮崎市區住宿，僅確認當天最後入場時，才加室內參觀。
- 宮崎站 → 飫肥站
搭JR日南線往南、停飫肥的列車，勿選往宮崎機場或終點青島的班次。出發前一起查當天停靠站、轉乘與回程。成人普通列車單程參考票價1,090日圓。
宮崎站往南日期查詢1931D：青島、飫肥停靠明細，2026-10-08查詢JR宮崎↔飫肥成人普通列車往返查詢：2026-10-11範例
- 飫肥站 → 飫肥城下町
從飫肥站沿保存會列步行約15分鐘路線，到城下町觀光停車場附近。抵達停車場附近後，各室內設施入口還需另留步行時間。
- 飫肥城下町 → 街道散步與自選室內設施
散步城堡周邊街道、休息。歷史資料館成人單館票300日圓，6處設施共通券成人800日圓。若下午抵達，無法確認當天開館及最後入場，就只安排戶外散步。
- 飫肥城下町 → 飫肥站與宮崎站
沿原路回飫肥站，搭往北、宮崎方向列車。若終點是南宮崎，需轉往宮崎列車，請在當天查詢確認最終抵達車站。成人普通列車單程參考票價1,090日圓。
車站與車輛交通飫肥往北查詢1936D：飫肥、青島→宮崎明細，2026-10-08查詢JR官方時刻與票價查詢JR宮崎↔飫肥成人普通列車往返查詢：2026-10-11範例
請留飫肥站到街道往返步行、散步、用餐時間，預先選回程。保存會列歷史資料館09:30～16:30，室內成人單館票300日圓或共通券800日圓另計。宮崎↔飫肥普通列車往返參考2,180日圓，已含在JR小計3,880日圓內。
第4天
最後一天看縣立博物館，再回宮崎站離開。
- 宮崎站附近住宿 → 宮崎神宮站
退房後從宮崎站搭停宮崎神宮站的列車。
- 宮崎神宮站 → 博物館常設展與回車站
從車站前路口對面鳥居進境內，沿官方步行約11分鐘路線到縣立綜合博物館。09:00開館後看自然史、歷史、民俗常設展，再從同一車站搭往宮崎列車。
- 博物館常設展與回車站 → 回宮崎站與離境
參觀後前往預訂列車或航班出發地點。若當天博物館休館，可比較與第一天神宮交換日期。
若當天博物館休館，可與第一天神宮交換日期，再調整各天交通。
實際旅行當天往返班次、票價，請再查JR官方資訊。
包含: 成人1人普通列車參考：宮崎↔宮崎神宮往返2次800日圓＋宮崎↔青島往返1次900日圓＋宮崎↔飫肥往返1次2,180日圓。神宮、青島一般參拜與博物館常設展免費。
另計費用與適用條件: 機場、下一座城市、住宿額外交通、行李寄放、住宿、餐費、特急與自選室內參觀另計。
3,880日圓為成人普通列車參考，神宮站往返2次800日圓、青島往返1次900日圓、飫肥往返1次2,180日圓。飫肥單程1,090日圓，於2026年10月9日JR官方查詢、以10月11日往返例確認。實際日期列車、轉乘、票價及停駛，請再查JR官方資訊。飫肥戶外散步與室內入場不同，室內另加成人單館票300日圓或共通券800日圓。
宮崎神宮官方參觀指引青島神社官方參觀指引縣立博物館常設展票價JR官方時刻與票價查詢保存會票價與停車JR宮崎↔飫肥成人普通列車往返查詢：2026-10-11範例
高千穗峽步道與划船分天遊覽
宮崎市區1晚後，高千穗住2晚，租車並將峽谷散步與划船分不同天。最後一天開回宮崎還車，只有開車、休息、加油、還車後，仍足以接上預訂班次時，才加博物館。
第1天
取車後參拜市區神宮，準備隔天前往高千穗。
- 租車地點 → 神宮停車場與境內
從租車地點到宮崎神宮，確認官方停車位置後，在境內散步。
- 神宮停車場與境內 → 回車輛與市區住宿
參拜後回停車場取車，市區用餐、住宿。第三天划船預約於使用日2天前09:00截止，出發前請查是否能預約。若當天販售現場票，也可比較，但僅接受預約的日期、售罄與停航需各自確認。
租車需以第一天取車到第4天還車的實際日期、時間、同一還車點、車款、保障與選配取得官方報價。3晚不能直接按72小時計費。神宮一般停車免費，住宿停車與燃油另計。
第2天
- 宮崎市區住宿 → 高千穗住宿
退房後從市區往北開到高千穗。官方列市區、機場出發約2小時15分鐘，為不含休息、停車與壅塞的參考。
- 高千穗住宿 → 峽谷停車場與開放步道
到高千穗後開到峽谷停車場，依人員指引停在可用停車場，再走到開放步道遊覽。划船報到處與步道入口可能不同，請確認停車場到開放步道的路。
- 峽谷停車場與開放步道 → 同一處高千穗住宿
參觀後回實際使用停車場取車，再回同一處住宿。若步道管制或天氣惡劣，縮短參觀範圍或回住宿。
峽谷停車依實際使用另加，第1、第2各1,000日圓，第3為800日圓，第4為500日圓。官方列第5免費，但需查當天營運與開放再選，停車位置也影響步行時間。請勿僅依免費價格列為可用替代，需再確認當天是否開放。
第3天
- 高千穗住宿 → 峽谷停車場
從高千穗住宿到峽谷。無划船專用或預約停車場，預約船隻也不保證可停第1御鹽井停車場。
- 峽谷停車場 → 第1停車場划船報到
依人員指引停車，步行到第1停車場內報到處。官方列到划船處，第2停車場約15分鐘、700m，第3約20分鐘、1km，第4約25分鐘、1.5km。
- 第1停車場划船報到 → 划船與開放步道
請在預約時間前留停車等待、步行、報到後前往乘船處時間，再用30分鐘划船遊覽峽谷。30分鐘不含停車到回車輛。若水位上升或檢查停航，請另查開放步道再決定參觀範圍。
- 乘船處與步道 → 使用停車場與高千穗住宿
划船、參觀後回實際使用停車場取車。請留上坡步行與休息時間，再回同一處高千穗住宿用餐。
划船網路預約為使用日14天前09:00至2天前09:00。請查官方日曆的日期價格、預約／現場票條件與檢查停航。30分鐘是1艘船使用時間，停車、步行、報到、返回另計。停車依實際使用，第1、第2各1,000日圓，第3為800日圓，第4為500日圓，第5需確認當天開放。
第4天
- 高千穗住宿 → 縣立博物館停車場
早上退房後從高千穗開往宮崎市縣立綜合博物館，依車輛指引確認矢之崎路口與西門。從西門進入本館前方，有第1停車場。
- 縣立博物館停車場 → 常設展參觀區域
依官方指引停車後，看自然史、歷史、民俗常設展。
- 常設展參觀區域 → 加油、還車與離境
參觀後回停車場，開到加油站、合約還車點，留還車手續及前往預訂列車、航班出發地點與手續時間。若當天博物館休館，出發前可評估第一天博物館、最後一天神宮交換，若不合抵達、還車時間，就取消最後一天參觀。
最後一天往南開回市區，不能直接算成09:00博物館開館時抵達。
博物館常設展免費，停車費請向業者確認。南返燃油與合約還車時間需一起計算，還車前加油或依業者燃油結算條件處理。
包含: 門票：神宮一般參拜、博物館常設展免費；神宮一般停車免費
另計費用與適用條件: 必要費用：第1天取車至第4天還車的租金、燃油、停車及第3天1艘船；住宿、餐費、離境交通另計；走收費道路另加通行費
划船按30分鐘1艘計費，價格依日期不同，請查官方預約日曆。峽谷停車第1、第2各1,000日圓，第3為800日圓，第4為500日圓。車輛、船隻各以1輛、1艘計，勿直接加成每人門票。租車以取還車日期、時間、車款、保障與選配取得官方報價，燃油、住宿、博物館停車費另加。若不租車，可選JR分天遊覽市區與南邊海岸的3晚4天A，此路線不含高千穗。若去高千穗，需分清經延岡一般巴士、宮崎直達，另安排巴士中心到峽谷交通。走收費道路另加通行費。划船超過30分鐘，每10分鐘加1,000日圓；檢查停航查當天預約日曆，第5停車場需確認當天開放。
常見問題
JR周遊券可去青島、飫肥嗎？
南九州、全九州鐵路周遊券可在有效期間內用宮崎↔青島、飫肥及宮崎↔宮崎神宮JR。車站到神社、街道另需步行，鵜戶巴士、租車、高千穗划船不含。勿與北九州範圍混淆，需確認非日本護照、日本境外居住與短期停留等官方資格。
來源與確認日期
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- 高千穗划船日曆與預約規則 ·
- 縣立博物館車輛交通與停車指引 ·
- 宮崎站往北日期查詢 ·
- 1931D：青島、飫肥停靠明細，2026-10-08查詢 ·
- 1936D：飫肥、青島→宮崎明細，2026-10-08查詢 ·
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