在日本旅行时遇到地震
首先保护好头部和身体。地震停止后，请检查自己是否受伤，并留意周围是否有碎玻璃或可能倒塌的物品。如果在海边，还要做好海啸防范。
官方资料确认日期 2026-10-12
地震发生时，请记住这三点
- 先保护好身体。为避免被坠落物砸伤，请保护好头部，不要急着跑到室外。
- 地震停止后，请观察周围情况。检查自己是否受伤；如果工作人员或现场广播要求避难，请按指引行动。
- 在海边请防范海啸。如果感到强烈地震，或虽然震感较弱但摇晃持续很久，请不要等待警报，先前往高处等安全场所避难。
官方依据：日本国家旅游局（JNTO）· 韩语版分场景地震应对指南 ↗ · 日本气象厅 · 沿海海啸避难指南 ↗
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地震停止后，应该先做什么？
先检查自己是否受伤，并确认周围是否有碎玻璃或可能倒塌的物品。不要在地震刚停时就立刻前往酒店或车站。余震可能发生，请穿好鞋，按工作人员或现场广播的指引行动。
- 需要救护车或救援时，请拨打119。请向周围的人求助；电话接通后，说明当前所在的地址或设施名称。
- 返回酒店前，请先询问工作人员。确认是否可以进入房间、前往酒店的道路是否管制。不要为了取行李而进入受损建筑。
- 到达安全场所后，请联系家人。简要告知自己所在的位置和是否受伤。
官方依据：日本国家旅游局（JNTO）· 韩语版分场景地震应对指南 ↗ · 日本国家旅游局（JNTO）· 游客支援电话与紧急联系方式（英文版） ↗ · 日本气象厅 · 大地震后的地震活动 ↗
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大城市和小城市的应对方式应该不同吗？
比城市大小更重要的是您当前所在的场所。在楼宇密集的街道上，玻璃或招牌可能坠落；在山路上，可能有落石或山体滑坡；在海边，则需防范海啸。请在下方查看与您所在场所对应的应对方法。
楼宇与商铺密集的街道
用包等物品护住头部，避开玻璃窗和悬挂招牌的建筑正下方。地震停止后，一边留意是否有坠落物，一边转移到远离建筑的开阔地带。如现场有避难指引，请遵照执行。
请牢记：保护头部，避开玻璃窗和招牌下方。
官方依据：日本国家旅游局（JNTO）· 楼宇与繁华街区地震应对（英文版） ↗
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山路·悬崖·坡地周边
如果身处山地或悬崖旁，可能发生落石或山体滑坡。请远离危险坡地，前往安全场所避难。返回住宿地时，也要先确认道路是否畅通。近路不一定安全。
请牢记：避开坡地，确认返回路线安全。
官方依据：日本气象厅 · 山区·悬崖周边与沿海避难 ↗ · 日本气象厅 · 建筑与地形对地震灾害的影响 ↗
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海岸·港口·河口
如果感到强烈地震，或虽然震感较弱但摇晃持续很久，请不要等待海啸警报，先前往高处等安全场所避难。不要为了拍照或回酒店取行李而延误避难。
请牢记：不要等待海啸警报，先行避难。
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酒店·车站·列车内
请保护头部，远离窗户和可能倒塌的家具。避难时请按工作人员指引使用楼梯。在车站或列车上，请听从工作人员和乘务员的指引，不要擅自进入轨道区域。
请牢记：请听从工作人员指引，不要进入轨道区域。
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地震后还能继续旅行吗？
如果收到避难通知，或周边出现受灾情况，请停止观光。即使震感较弱，也要先确认住宿、计划前往的景点和交通是否正常，再决定后续行程。
只看“震级6.5”就决定取消旅行，可以吗？
震级（M）表示地震本身的规模，震度表示您所在地点实际感受到的摇晃强度。同一地震在不同地区的震度和受灾情况各不相同，因此仅凭震级难以判断是否应取消或继续旅行。请综合查看旅行地区的受灾情况、避难通知，以及住宿和交通状况。
官方依据：日本气象厅 · 震级与震度 ↗
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如果震感较弱且未发现受灾
请先确认警报和避难通知，再查看住宿和计划前往的景点是否开放、要乘坐的列车或巴士是否运行。不要抱着“只是小余震，没关系”的想法立刻出发。
如果出现受灾或无法移动
请先找到可以安全停留的地方。如果无法使用住宿设施，请向工作人员询问可以前往的避难所；如果列车停运无法返回，请向工作人员询问可临时休息的设施。计划回国的话，除了航班，还要确认前往机场的交通。
时间过去不代表余震风险已经消失。之后可能发生比第一次更大的地震。重启行程前，请再次确认气象厅和当地官方公告，以及住宿和交通的运营情况。
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返回酒店或回国需要确认什么？
请分别确认住宿、出行交通和所乘航班。即使航班正常起飞，前往机场的列车也可能停运。请先确认能否安全前往机场，再出发。
- 酒店：请确认是否可以进入客房、前往酒店的道路是否管制。
- 铁路·巴士：请查看运营公司的官方公告，确认您要乘坐的区间是否正常运行。
- 航班：请在航空公司官网或App上确认预订的航班是否正常运营，也要一并查看前往机场的交通。
如果需要更改或取消预订，请向预订方咨询相关条件。发生灾害并不意味着所有预订都可以免费取消。
官方依据：日本国家旅游局（JNTO）· 灾害·交通官方信息汇总（英文版） ↗
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需要紧急帮助时拨打哪里？
JNTO 中文旅行支援
050-3816-2787
从海外拨打：+81-50-3816-2787
24小时、每天提供韩语、英语、中文服务。因灾害、事故或疾病在旅行中遇到困难时可致电咨询。如需紧急救援，请先拨打119。
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韩国国籍旅客如遗失护照或需要领事帮助，请先查看韩国驻日本大使馆护照遗失指南，并向负责您所在地区的使馆·总领馆咨询。其他国籍的旅客请联系本国使馆·领事馆。
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常见问题
震级达到6.5以上就必须取消日本旅行吗？
不能仅凭“6.5”这个数字就判断必须取消日本旅行。请确认您要去的地区是否有受灾、是否发布了避难通知，以及住宿和交通能否使用。如果收到避难通知或住宿设施受损，请停止观光并转移到安全场所。
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如果只是轻微余震，可以马上继续观光吗？
不要马上出发，请先确认周边受灾情况和警报。再查看住宿和计划前往的景点能否使用、要乘坐的列车或巴士是否运行。如果在海边感到强烈地震，或虽然震感较弱但摇晃持续很久，请不要等待海啸警报，先前往高处等安全场所避难。
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小城市建筑少，地震来了也没关系吗？
不能仅因为建筑少就认为安全。在山地或悬崖附近，可能发生落石或山体滑坡；在海边，则需防范海啸。请关注您当前所在场所的风险，而非城市大小，并遵照现场避难指引。
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本指南的官方出处
本文基于以下官方资料编写。当前的地震信息、开放的避难所和交通情况，请查看旅行所在地区的最新公告。查看其他地区的公告时，请确认是否也适用于自己所在的地方。
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