如果在日本旅遊時遇到地震
首先請保護好頭部與身體。地震停下來之後，先檢查自己有沒有受傷，再留意周遭是否有碎玻璃或可能倒下的物品。如果人在海邊，也要防範海嘯。
官方資料確認日期：2026-10-12
地震來襲時，先記住這三件事
- 先保護好身體。為了不被掉落物砸傷，請先護住頭部，不要急著衝到外面。
- 地震停止後，先觀察周圍狀況。確認自己有沒有受傷；若工作人員或現場廣播指示疏散，請依照指示行動。
- 在海邊時要防範海嘯。如果感受到強烈地震，或搖晃雖然輕微但持續很久，請不要等警報，立即前往高處等安全地點避難。
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地震停下來之後，要先做什麼？
先檢查自己有沒有受傷。同時留意周圍是否有碎玻璃或可能倒下的物品。不要因為搖晃停了就立刻往飯店或車站移動。餘震隨時可能發生，請先穿上鞋子，依照工作人員或現場廣播的指示行動。
- 需要叫救護車或救援時，請撥打119。請向周圍的人求助；電話接通後，說出目前所在的地址或設施名稱。
- 返回飯店前，請先詢問工作人員。詢問是否可以進房間、前往飯店的路上有沒有管制。不要為了拿行李而進入受損的建築。
- 到達安全地點後，請聯絡家人。簡短告知目前所在的地點，以及自己有沒有受傷。
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大城市和小城市，應變方式該不同嗎？
比起城市大小，所在的地點更重要。在大樓林立的街道上，玻璃和招牌可能掉落；在山路上，石頭可能滾落或邊坡可能崩塌。在海邊則要防範海嘯。請參考下方說明，依照所在場所採取應對行動。
大樓和商店密集的街道
用包包等物品護住頭部，避開有玻璃窗或招牌的建築物正下方。地震停止後，一邊留意有無掉落物，一邊移動到遠離建築物的空曠處。若現場指示疏散，請依照指示行動。
請務必記住：護住頭部，避開玻璃窗和招牌下方。
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山路・懸崖・斜坡附近
如果人在山上或懸崖旁，石頭可能滾落，邊坡也可能崩塌。請離開危險的斜坡，前往安全地點避難。返回住宿地點時，也要先確認道路是否封閉。別以為近路就一定安全。
請務必記住：避開斜坡，先確認回程道路是否安全。
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海邊・港口・河口
如果感受到強烈地震，或搖晃輕微但持續很久，請不要等海嘯警報，立即前往高處等安全地點避難。不要為了拍照，或回住宿地點拿行李而延誤避難。
請務必記住：不要等海嘯警報，先避難再說。
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飯店・車站・列車上
請護住頭部，遠離窗戶和可能倒下的家具。需要疏散時，請依照工作人員的指示走樓梯。在車站或列車上，請聽從工作人員・車掌的指示，不要自行走下鐵軌。
請務必記住：依照工作人員指示行動，不要走下鐵軌。
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地震之後，還能繼續旅遊嗎？
如果接到疏散指示，或周圍出現災情，請先停下觀光行程。即使感覺搖晃不大，也要先確認住宿地點、要去的地方和搭乘的交通工具有沒有問題，再決定後續行程。
「規模6.5」能當作取消旅行的依據嗎？
規模（M）是指地震本身的大小，震度則是指所在地實際感受到的搖晃程度。同一場地震，在不同地區的震度和災情都可能不同，因此很難只靠規模就判斷該取消或繼續旅行。請一併確認旅行地區的災情和疏散指示，以及住宿與交通工具的狀況。
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如果只是輕微搖晃、也沒看到災情
請先確認警報和疏散指示。接著確認住宿地點和要去的地方有沒有開放、要搭的列車或公車有沒有行駛。不要心想「只是小餘震，沒關係」就直接出發。
如果出現災情或無法移動
請先找一個安全的地方落腳。如果無法使用住宿地點，就詢問工作人員是否有避難所；如果列車停駛無法返家，就請他們協助找臨時休息的設施。如果預定返國，除了確認航班，也要確認前往機場的交通方式。
時間過去了，不代表餘震的危險就消失了。之後可能還會發生比第一次更大的地震。在重新開始行程之前，請再次確認氣象廳和當地官方的公告，以及住宿・交通工具的營運狀況。
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要回飯店或返國，該確認哪些事？
住宿地點、搭乘的交通工具、返程航班，要逐一確認。即使飛機照常起飛，前往機場的列車也可能停駛。請先確認是否能安全前往，再出發。
- 飯店：詢問是否可以進房間、前往飯店的路上有沒有管制。
- 鐵道・公車：請查看營運公司的官方公告，確認自己要搭的路段是否行駛。
- 航班：請到航空公司的官網或App確認訂好的航班是否正常運作。前往機場的交通方式也要一起確認。
如果需要更改或取消訂房訂位，請向訂房訂位的業者詢問條件。並不是發生災害，所有預約就都能免費取消。
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需要緊急協助時，該打給誰？
JNTO旅客支援專線
050-3816-2787
在海外撥打：+81-50-3816-2787
24小時、全年提供韓語、英語、中文協助。旅行中因災害、事故或疾病遇到困難時可以洽詢。需要緊急救援時，請優先撥打119，不要先打這裡。
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如果您是韓國公民，護照遺失或需要領事協助，請先參考駐日韓國大使館的護照遺失說明（韓語版），並洽詢負責目前所在地區的大使館・總領事館。其他國籍者請聯絡自己國家的駐日使領館。
相關實用指南
常見問題
規模6.5以上，就一定要取消日本旅行嗎？
不能只憑「規模6.5」這個數字就判斷要取消全部行程。請確認要去的地區有沒有災情、有沒有發布疏散指示，以及住宿和交通工具能否使用。如果接到疏散指示，或住宿地點受損，請先停下觀光，移動到安全地點。
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只是輕微餘震，可以馬上繼續觀光嗎？
比起馬上出發，請先確認周圍的災情和警報。接著確認住宿地點和要去的地方能否使用、要搭的列車或公車有沒有行駛。如果在海邊感受到強烈地震，或搖晃輕微但持續很久，請不要等海嘯警報，立即前往高處等安全地點避難。
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小城市建築少，地震來了也沒關係嗎？
不能因為建築少就認為安全。山上或懸崖附近可能有落石或邊坡崩塌，海邊則要防範海嘯。比起城市大小，請先留意所在場所的危險，並依照現場的疏散指示行動。
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本指南的官方來源
本文是根據以下官方資料撰寫。目前的地震資訊、開放中的避難所與交通狀況，請查閱旅行中所在地區的最新公告。查看其他地區的公告時，請確認是否也適用於自己所在的地區。
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